ジェクサー・フィットネス＆スパ24横浜
汗をかくだけじゃない
HOTプログラム
6 つのポイント
暖かいスタジオで動くことで、運動効果がより感じやすい環境を整えました。
大量発汗でスッキリ
たっぷり汗をかくことで老廃物の排出を後押し。プログラム後の爽快感を実感しやすい環境です。
代謝アップをサポート
高温高湿の環境で全身を動かし、基礎代謝が上がりやすい状態に。継続で引き締めを目指せます。
冷え・むくみ対策に
体を芯から温め血行を促進。冷えやすい手足もポカポカに。
柔軟性を高める
温かい室内で筋肉がゆるみ、ストレッチ効果が向上。しなやかな姿勢づくりに役立ちます。
リラックス＆ストレス軽減
ゆったりした呼吸と動きで副交感神経が優位に。心身ともに落ち着きを取り戻す時間に。
透明感ある美肌へ
発汗と血行促進により肌のターンオーバーが整いやすく、つややかな印象を目指せます。
選べる
プログラム一覧
体力や目的に合わせて、お好きなプログラムをお選びください。
HOTYOGAコリオ
毎回同じ動き・流れを繰り返し内面に集中。体調変化に気づきやすいプログラム。
こんな方におすすめ
ヨガ習慣を作りたい／コンディション確認をしたい方
運動強度：
HOTYOGA リフレッシュ
季節ごとに同じ内容を行う優しいフロー。集中力アップとしなやかな身体づくりをサポート。
こんな方におすすめ
初心者／運動が久しぶりの方
運動強度：
HOTYOGA デトックス
立位ポーズ中心のチャレンジクラス。大量発汗を促し、メリハリあるボディを目指します。
こんな方におすすめ
ホットヨガに慣れてきた／脂肪燃焼を狙いたい方
運動強度：
HOTYOGA 骨盤調整
骨盤・背中周辺を丁寧に動かし歪みケア。下半身の冷え・むくみ対策にも。
こんな方におすすめ
骨盤周りが気になる／デスクワークが多い方
運動強度：
*効果の感じ方には個人差があります。医療行為ではありません。
プログラムの前後で
ジム・スパ
も満喫
体験当日はHOTプログラムだけにとどまらず、トレーニングもリカバリーも 1 日で完結。あなた流の楽しみ方を見つけてください。
ジムで筋トレ
⇒ HOT YOGA で代謝アップ
筋力トレ後に温かいスタジオで可動域を広げ、発汗を促しやすい流れです。
HOT YOGA
⇒ スパでととのう
プログラム後はスパで汗を流し、血流を促進。ゆったりリカバリータイムを。
ご利用にあたって
ジムエリアご利用時は室内シューズをご持参ください
スパはシャンプー・ボディソープ完備。タオルはご持参またはレンタル可
体験当日の流れ
ご来館からプログラム後まで、4つのステップで簡単にご利用いただけます。
施設ご利用時間はスタッフ対応時間内となります
STEP 1
ご来館・受付
プログラム開始30分前までにフロントへ。スタッフが館内をご案内します。
STEP 2
スタジオへ
プログラム10分前にはスタジオへ。インストラクターがご案内します。
STEP 3
プログラムを楽しむ
いよいよプログラム開始！たっぷり汗をかいてリフレッシュしましょう。
STEP 4
プログラム後
スパで汗を流したり、ジムやプールで追加のトレーニングも可能です。
プログラム前の利用ももちろんOK！
持ち物チェックリスト
ヨガマットはスタジオに完備。それ以外は下記を忘れずにお持ちください。
必須の持ち物
バスタオル
ヨガマットの上に敷く大判サイズ推奨
汗拭きタオル
2 枚あると便利
ウェア上下
吸汗速乾タイプがおすすめ
水分 1 L 以上
ペットボトルまたはウォーターボトル
あると便利
室内シューズ
ジムエリア利用時に必須
替えの下着
プログラム後の着替え用
レンタル品
オールレンタル
2,090円
（税込）
バスタオル／フェイスタオル・ウェア上下・室内シューズの一式セット
1点ごと
550円
（税込）
タオルセットだけ、Tシャツだけ、シューズだけ など
体験プログラムのご予約は
かんたん 3 ステップ
4 週間前から前日まで、オンラインで 24 時間受付中！
1
日時とプログラムを選択
予約ページで希望日を選び、お好きなプログラムを1つ選択します。
2
情報入力はわずか 1 分
基本情報を入力し送信。入会手続きは不要です。
3
受付メールを確認
自動返信メールにて予約完了。当日は受付で体験である旨をお伝えください。
予約ページへ進む
店舗情報
・アクセス
駅徒歩すぐの便利なロケーション。充実した設備でお待ちしております。
営業時間
平日
7:00～24:00
土日祝
8:00～22:00
ジムエリア
0:00～24:00 (24時間営業)
※スパ、シャワーのご利用は営業時間時間15分前までとなります。
※ジムエリアのみ0：00～24：00（24時間営業）スパ、シャワーはご利用いただけません。
※年末年始などの期間時間は、別途お知らせにてご確認をお願いいたします。
充実の設備
ジム
スタジオ
HOTスタジオ
スパ
サウナ
シャワー
エステ